对于女性朋友们来说，减肥都是非常的重要的，很多女性朋友会通过运动减肥和饮食减肥来减肥。但是，减肥吃什么比较好呢?要说减肥期间吃什么最好，这3种食物有助于消化，不增脂肪。

减肥期间吃什么最好

　　其实，饮食减肥的方法是比较多的，吃对食物可以帮助我们轻松的减肥，有几种食物建议想要减肥的女性朋友平时应该多吃一些。