运动的时候一定要注意安全，不然出现脚踝韧带拉伤症状就惨了。那么脚踝韧带拉伤怎么办?脚踝韧带拉伤治疗方案又是怎样的呢?这些必备的知识点你在运动之前一定要了解一二。否则等到最后出了事情的话再来补救可就晚了。