睡眠好，人的整个精神气儿就很好。但是现代人由于各种各样的原因导致入睡困难、易惊醒等睡眠问题，为了让自己能有个更好的睡眠状态，推荐以下APP用于提高睡眠质量，三款助眠类APP神器，打开APP三秒入睡!失眠者必备!

　　1 小睡眠

　　推荐指数：★★★★★。一款界面清新、功能强大的白噪音APP。比较好的助眠app，有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。

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