爱情这个东西，里面有苦也有甜，有的人收获了爱情，有的人失去了爱情，失恋后应该怎么样面对消除的情绪呢？moban5.cn教你三大方法，让你快速走出失恋后！

失恋后

第一、失恋后，放下逝去的爱情

有的人遭遇失恋后，满脑子里都只思考一个问题，那就是问什么会和自己分手，自己哪里不好等等，这样反复纠缠，只会让自己的心情更加的混乱，对过去无法释怀。沉浸在过去的甜蜜与失恋的痛苦之中无法自拔。那么，失恋了很痛苦怎么办?首先要让自己努力的去放下已经逝去的爱情，因为爱情既然不适应自己，勉强留下又有什么幸福可言呢?

第二、失恋后，适度的进行发泄

当身体经过一番发泄，心情也会随着汗水的蒸发而变得愉悦起来。这句话也同样适用于失恋的人。进行一番适度的发泄，无论是到健身房挥洒汗水，还是到美食厅大吃一顿，又或者是去KTV酣畅淋漓的吼上几句，将自己心中的抑郁发泄出来，也会让心情好起来。

会有更好的

第三、失恋后转移注意力

失恋后，人很容易沉浸在自己的痛苦之中，对任何事情都提不起兴趣，这样只会让自己的情绪无法有效的进行恢复，这时，不如选一些自己喜爱的事情去做，看书听歌喝咖啡，转移注意力是非常有效果的。

其实与其让自己沉浸在悲伤和痛苦中难以自持，不如就按照moban5.cn恋爱学这三个方法来让自己摆脱失恋的痛苦，重新去寻找新的爱情，让自己更加快乐。

该放下的还是要放下

失恋后，一直消极下去也是没有用的，只有自己走出去了，失恋后才能迎来更好的爱情！